Ta pulsen – det kan redde hjernen din

3000 dansker – og like mange nordmenn får hvert år en blodpropp i hjernen på grunn av hjerteflimmer. Mange av disse blodproppene kunne vært unngått, hvis atrieflimmeren hadde blitt oppdaget i tide slik at man hadde startet forebyggende behandling med blodfortynnende medisin. Du kan enkelt finne ut om du har atrieflimmer ved å måle pulsen.

Anslagsvis har 40 – 50 000 nordmenn atrieflimmer uten at de vet om det. Det er et vanlig hjerteproblem, så mange som 12 % over 75 år har diagnosen, og forekomsten øker med alder. I løpet av livet utvikler om lag 1 av 4 atrieflimmer. Derfor bør alle kunne måle pulsen på seg selv.

Følg med på pulsen din. Er den ujevn av og til, når oppstår det? Slik kan du måle og følge med på pulsen din.

Atrieflimmer er en hjertesykdom som gjør at hjertet slår raskere og i utakt. Det kan være et godt råd å følge med på pulsen. Oppleves symptomer så noter gjerne i hvilke anledninger disse oppstår.

Her er en enkel og grei metode for å måle pulsen.

1. Du skal måle hvilepulsen. Sitt derfor i 5 minutter og hvil. Ikke drikk kaffe, røyk eller snus siden dette påvirker pulsen. Tar du tiden med klokken din måler du med venstre hånds fingre på høyre håndledd.
2. Hold hånden du måler pulsen på med håndflaten opp og albuen lett bøyd.
3. Kjenn med to fingre på håndleddet med et lett håndtrykk, rett nedenfor tommelen. Der sitter pulsåren. Det er viktig å bruke minst to fingre ved siden av hverandre. Noen ganger kjenner du pulsen tydeligst med den ene fingeren, noen ganger tydeligere med den andre. Det kan være nødvendig å flytte fingrene litt inntil du finner pulsen. Trykk fast, men ikke for hardt mot pulsåren.
4. Mål pulsen i 30 sekunder og multipliser med to for å få pulsen per minutt. Hvis pulsen er uregelmessig er det en god idé å ta pulsen et helt minutt.

Hva er en normal puls?

Normalt skal pulsen ligge mellom 60 og 100 slag per minutt. Pulsen skal være regelmessig eller rytmisk. Det betyr, at de er like lang tid mellom hvert pulsslag.

Når bør du søke råd og hjelp?

• Hvis din hvilepuls er høyere enn 100 slag i minuttet, og særlig hvis du samtidig ikke føler deg vel.
• Hvis din puls er under 40 slag per minutt – og særlig hvis du ikke føler deg vel, men er svimmel og kanskje føler at du skal besvime.
• Hvis din puls er uregelmessig. Det vil si, hvis du kan merke at pulsslagene ikke kommer med samme mellomrom, men i stedet kommer mere eller mindre tilfeldig.

Faren for at du har atrieflimmer er størst dersom pulsen er uregelmessig. Hvis du har atrieflimmer er det viktig at din lege – sammen med deg – tar stilling til om du trenger blodfortynnende medisin. Blodfortynnende medisin hindrer at det dannes blodpropp i hjertet, som kan flyte ut i kroppen gjennom blodårene og sette seg som skadelige blodpropper i hjernen eller i andre organer.

Om oss

Hjertesenter Mølholm er spesialister på undersøkelser og behandlinger av hjertesykdommer. De siste 10 årene har vi behandlet mer enn 2 000 norske pasienter for hjerterytmeforstyrrelser – de fleste for atrieflimmer. Les gjerne mer om oss her

Opprinnelig artikkel på dansk: «Tag pulsen – det kan skåne din hjerne»